Oletko miettinyt miten rentoutua?
Rentoutuminen ja palautuminen ei aina ole helppoa. Todennäköisesti se on sitä helpompaa mitä rennompi jo valmiiksi olet. Ja usein sitä haastavampaa mitä kuormittuneempi keho ja mieli on. Joskus stressin vastapainoksi sopii reipas liikunta. Toisille ja eri tilanteessa voi olla tarvetta rauhalliselle ja palauttavalle rentoutumiselle koska stressi itsessään saattaa vastata rankkaa urheilusuoritusta. Pelkkä fyysinen lepokaan ei aina auta vaikka tärkeää onkin.
Onneksi me ihmiset olemme kokonaisuus jossa hyvinvointia voi luoda monella tapaa. Shindo® kehotyöskentely on erinomainen tapa. Shindoharjoitusten ja -hoitojen avulla on mahdollista käytännöllisesti ja omaehtoisesti tavoittaa tiedostetut ja tiedostamattomat jumitukset jotka helpottaessaan parantavat niin fyysistä kuin tunnepuolen hyvinvointiasi. Kun saat yhteyden rennompaan itseesi ja kehossa virtaa vapaammin niin myös itsetuntemukselle, omien rajojen tunnistamiselle, empatialle, ongelmanratkaisulle ja luovuudelle on paremmin tilaa!
Shindo kehotyöskentely on loistava apu arkeen paitsi purkamaan jo syntynyttä, kuormitusta ja ylivireyttä myös ennaltaehkäisemään niitä. Sen avulla vaalit helposti hyvinvointiasi päivittämällä ja luomalla vahvempaa yhteyttä voimavaroihisi. Menetelmän liike- ja rentousharjoitukset, hoidot ja itsehoitotaidot mahdollistavat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, pysähtymisen ja rennon uudistumisen. Ja mikä parasta, hyvin pienelläkin voi saada ison eron olotilaan.
