Shindo® aktiivisen rentouden ruskaretriitti Äkäslompolossa syyskuussa

Kaipaatko saada vastapainoa arkeen ja työhön, vaalia omaa sisäistä iloa, tasapainoa ja rauhaa?  Nauttia rennosta kehon ja mielen huollosta? Tervetuloa aktiivisen rentouden shindoretriitille!

Löydät shindosta kivoja, helppokäyttöisiä rentoustaitoja jotka virkistävät ja hoitavat niin kehoa kuin mieltä. Shindo purkaa stressiä ja rentouttaa monella tapaa: venyttely- ja rentousasennot virkistävät ja tasapainottavat paitsi fyysistä kehoa, lihaksistoa ja faskioita, niin myös tunnepuolen stressi- ja tasapainosysteemiä eli kehon energiaratoja. Energiaradat ovat yhteydessä myös sisäelimiin joten niiden huolto ja huomiointi on monin tavoin hyödyllistä. Omaleimaista ja rakastettua shindossa on venyttelyyn yhdistetyt painallukset ja tukiotteet jotka edistävät rentoutumista mahtavasti. Lähes kaikkia harjoituksia voi tehdä itsekseen tai myös parin kanssa, rauhassa tai dynaamisesti, mikä parhaalta tuntuu! Taitoja voit helposti soveltaa myös lähipiirin iloksi.

Jos olet koskaan kaivannut kokonaisvaltaista kehonhuoltoa joka olisi omaehtoista, lempeän tehokasta ja tuntuvasti rentouttavaa niin kokeile shindoa! Nyt se on mahdollista upeassa ympäristössä pohjoisessa jossa luonnon voima ja kauneus ovat vahvasti läsnä.

SunHeart shindoretriitti antaa arvokasta tilaa ja aikaa keskittyä itseesi, olla kuulolla kehon ja tunnelmien kanssa. Saat rauhassa kartoittaa ja sulatella jännityksiä, tehdä tilaa uudelle.

Retriitillä saat olla juuri niin aktiivinen kuin haluat! Aikataulu on suunniteltu niin että päiviin jää aikaa pohjoisen lumoavan luonnon äärelle ja liikkumiseen ulkosalla <3 Mahdollista sopia myös yhteisiä patikointeja tai kohdekäyntejä, esimerkiksi Pakasaivon taianomaisella alueella. Paikka: Äkäslompolo
Ohjaaja: Vastaava shindokouluttaja Satu Makkonen

Luvassa ihanan rennot, kehoa ja oloa hoitavat päivät!

Tervetuloa uudistumaan rennosti ♥

Oma lounas, jumppamatto/alusta ja kevyt peitto mukaan!

Majoitusta Äkäslompolossa voit varata esimerkiksi täältä: https://www.yllas.fi/majoitus.html

Ilmoittautuminen & lisätiedot: satu@rentoutushoidot.fi tai 040-5451481
www.rentoutushoidot.fi / fb: Sunheart rentoutushoidot ja -valmennus / Insta: shindosatu