Monesti tuntuu että stressi ja ylivireystilat ovat meille tutumpia kuin rentouden kokemus. Keho ja mieli sopeutuu ajan myötä arjessa kuormittaviinkin tilanteisiin ja se, miltä aidosti rentona oleminen tuntuu alkaa unohtumaan. Rentoudessa on kuitenkin avaimet itseemme, hyvinvointiin ja voimavaroihimme.

Käytännölliset ja aktiiviset rentoustaidot ovat loistavaa vastapainoa stressille. Kun kehon jumituksia saa sulateltua ja joustavuutta lisättyä heijastuvat vaikutukset myös mielen ja tunnelman puolelle ja vahvistavat kokemusta omasta tilasta, tasapainottumisesta ja voimaantumisesta. Shindo huomioi ja hoitaa paitsi fyysistä kehoa myös meridiaaneja eli kehon energiaratoja jotka ovat itämaisen ihmiskäsityksen mukaan olennaisessa roolissa kokonaisvaltaisen hyvinvointimme kannalta.

Shindoharjoituksia ja rentousvenytyksiä tehdään joskus hyvin rauhallisesti joskus vähän dynaamisemmalla otteella mutta aina omaehtoisesti kehon tilaa ja historiaa kunnioittaen. Omaleimaista shindolle ovat venytysten aikana tehtävät rentoutumista edistävät tukiotteet itselle ja toiselle. Peruskurssilla tutustumme ensisijaisesti shindo ja jomon -itsehoitotekniikoihin mutta kokeilemme myös muutamia tukiotteita, varvashoitoa ja hartioiden hoitoa. Peruskurssi on kiva kokonaisuus nautiskella rennosta tekemisestä kehomielen hyväksi vaikka et haluaisi kouluttautua eteenpäin.

Kurssin hinta on 260€, sis alv 10%
Peruskurssi korvaa yhden päivän ohjaajakurssista jos sen aloittaa kahden vuoden sisällä.

Mukaan: muistiinpanovälineet, oma alusta, kevyt peitto ja tyyny, joustavat pitkähihaiset vaatteet.

Lounaseväät voi halutessan ottaa, paikan päällä on jääkaappi. Lähin ravintola on thaimaalainen.
Kurssiin kuuluu ohjaus, materiaali, kurssitodistus ja teetarjoilu. Mahdollisuus ostaa varvassukat á 10 €.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 15.10.2020 mennessä
sähköpostilla satu@rentoutushoidot.fi ja maksamalla vastausviestin mukana tuleva kurssimaksu 23.10. mennessä.
Mukaan otetaan korona-aikaan riittävän ilmavuuden takia vain 4 osallistujaa.

Paikka: Villa Valo, Asemakatu 12, Oulu

Tapaamisiin ♥ Satu