SHINDO® HOITO

SHINDO RENTOUSHOITO

Välillä on tärkeää olla kuulolla oman kehon kanssa, rentoutua ja päästä omien voimavarojen äärelle. Hoidon tarkoituksena on kartoittaa kehon tilaa ja auttaa kuormittuneita alueita palautumaan rennommaksi. Samalla kehon oma toimintakyky elpyy.

Hoidot tehdään futonpatjalla vaatteiden läpi leveällä kyynärvarrella, kämmenillä tai jalkapohjalla. Otteet tehdään kehoa kuunnellen ja voimakkuutta säädellen. Tarkoituksena on se että keho saa rentoutumiseen sopivasti ja riittävästi tukea mutta saavuttaa rentoutumisen omaehtoisesti.

Hoito kohdistuu paitsi keskeisiin lihasryhmiin myös energiaratoihin eli meridiaaneihin. Jokainen hoito on yksilöllinen, kehon tilaa kuunnellen hoitaja etenee eri alueilla. Tunnin hoito ulottuu usein jollain tavalla päästä varpaisiin.

  • Hoito 60min 64€
  • 85min 76€
  • Perhe-/sarjakortti 5x60min 295€
  • Shindohoidon alv 24%

SHINDO® VENYTTELY JA RENTOUSHARJOITUKSET YKSITYSOHJAUKSESSA

Vaikuttavaa itsehoitoa 

Harjoitukset vapauttavat tehokkaasti tyypillisiä kehon jännitysalueita kuten selkää, jalkoja ja hartiaseutua. Tukiotteilla saadaan perusvenytyksiin uutta syvyyttä. Yksityisohjauksessa tutustutaan shindon venytyksiin omalle keholle sopivalla tavalla. Voidaan tehdä omaa keskilinjaa ja tasapainoa vahvistavia harjoituksia. Opit yksinkertaisia taitoja omaan kehonhuoltoon. Sopii sekä enemmän että vähemmän joustaville!

  • yhdelle 64€/h
  • 2hlö/40€/hlö/h
  • 3-4hlö/30€/hlö/h
  • Voi maksaa Smartum-seteleillä.

HIERONTA

Hidas & kuunteleva hieronta

Hieronta perustuu klassiseen hierontaan mutta tehdään pääosin hitaammin. Näin keho saa aikaa rentoutumisen prosessille. Rauhallisilla hierontaotteilla aistitaan jännitysten luonnetta ja etsitään parasta tapaa jolla lihas ja keho on valmis rentoutumaan. Tehdään lämpimällä öljyllä ja toiveesta Frantsilan aromilla.

  • 60min/64€, 85min/76€

YKSILÖLLISESTI:

  • Hoidot
  • Kotikäynnit
  • Lahjakortit
  • Teemaillat
  • Lyhytkurssit
  • Shindo peruskurssi, shindo rentoutusohjaajan koulutus, syventävä vaihe sekä kouluttaja- ja hoitajakoulutus
  • Yksityisohjaukset 1-8 hlö